처음 달리기를 시작할 때, 목표를 무턱대고 세우면 오히려 몸이 상하거나 금방 포기하게 되죠. 저 역시 운동 초보 시절, 욕심을 부리다 […]

달리기를 시작하려고 마음먹는 순간, 머릿속이 복잡해지는 건 당연해요. “운동화만 있으면 가능하다던데, 진짜로 괜찮을까?” 이런 질문이 고개를 들죠. 결론부터 말씀드리면, 초심자